skok w wzwyż

O to moje życiówki: W dal 6,98. Rzut Oszczepem 800g. 47,67m. Pchnięcie Kulą 6kg. 13,21m. Rzut Dyskiem: 1kg. 52,32m. 1,5kg. 48,04m. 1,75kg. 47,22kg. Skok Wzwyż 1,76 nożyce, 192 flop Trójskok 13,09m. 100m. 11,23sek. 200m. 23,01sek, 400m. 54,21sek. 1000m. 3:14:32 5000m. 20:32:21 10000m. 46:01:65 110m.pł.- 16,23sek.

[...] Polski juniorów, Mistrzyni olimpijska w rzucie młotem Kamila Skolimowska jest jego kuzynką. Już w wieku 15 lat ważył 90kg i wyciskał 125kg na ławeczce, trenował skok wzwyż, rzut dyskiem i oszczepem oraz pchnięcie kulą. W roku 2005 rozpoczął treningi Strong Man i w dość krótkim czasie stał się jednym z czołowych Strong Manów w Polsce [...]

[...] na Pomorzu. Pełnowymiarowa arena (42m x 21,5m) przystosowana do rozgrywania zawodów w dyscyplinach: koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, badminton, tenis, skok wzwyż, boks i inne. Hala spełnia wymogi ustawy o bezpieczeństwie imprez masowych oraz wymogi Polskiej Ligi Koszykówki. Atest dopuszcza przebywanie 2557 osób. Obiekt [...]

Fazik - 100 % racji Wiekszosc mlodych ludzi mazacych o graniu lepiej w kosza mysli ze jak beda skakac wyzej to beda od razu lepiej grac. Blad. Nie mowie, ze wyskok nie pomaga w grze, ale na pewno nie jest tak istotny jak gra w obronie, ulozony, pewny i szybki rzut z dowolnego miejsca, przeglad pola itp. Kazdego z nas MJ objechalby w grze 1 on 1 [...]

[...] 0.05 przed Orlando Ortegą i o 0.10 z Siergiejem Szubienkowem. Bieg na niskich płotkach wygrał Michael Tinsley (czwarty bieg w br. bez porażki) 48.43. Rozczarował poziom trójskoku Benjaminowi Compaoré do zwycikęstwa wystarczył wynik 16.45. Na 100m pań Aleen Bailey (11.39) pokonała pięć Amerykanek. Veronica Campbell-Brown (22.53) wygrała 200m, [...]

[...] z większymi ciężarami proponowałbym 4 serie 8*60kg 6*80kg 4*100kg 2*120kg (tak jest w moim wypadku, ty oczywiście rób w miare swoich możliwości)...dożyciłbym do tego ćwierćskok ze sztangą na początek 15-20kg 4 serie po 8 powtórzeń, do tego przebieżki 60m 80m 100m 120m na 90% swoich możliwości 3 razy powtórzyć(biegaie poprawia dynamike, wyskok, [...]

Skok na bungee i seks z nieznajoma to najlepsze stymulanty imho Ja mam stwierdzone uposledzenie w wyrzucie noradrenaliny i dopaminy w mozgu, wiec podlaczam sie do pytania. Z tego co czytalem to na o. uklad nerwowy zbawienny wplyw maja omega-3, wapn, magnez, cynk, lecytyna, b12 (500mg wzwyz, tabletki), drozdze - pomagaja trzymac chemie mozgu w [...]

Michalek, juz oceniam: rozpisales sobie trening na wytrzymalosc skocznosciowa, czyli bedziesz mogl po nim wykonac 20 skokow pod rzad na wysokosc np 40cm nie wiem w jakim sporcie by ci to pomoglo, moze w biegach na 1km wyskok maksymalny nie pojdzie ci od tego w gore (moze troszeczke), chyba ze jestes gruby, roztrenowany, nigdy w zyciu nie skakales, [...]

[...] rady - nie mowie tego złośliwie. Na kazdym przedmiocie sprawnosciowym są zaliczenia srodsemestralne/koncowe i uwiez ze spotkasz sie z rzeczami trudniejszymi niz plywanie czy skok przez skrzynie. Postaram Ci sie odpowiedziec na pytania tylko ja jestem po innym AWFie, licencjata robilem w Krakowie a teraz jestem na SUM w Katowicach. 1. Jakie są [...]

Kilka dni temu postanowilam wziac udzial w 7boju. Prosze sie nie smiac, oto moje wyniki: 100m ppl - 17,91 sek skok wzwyz - 139 cm kula - 7,12 m 200m - 27,47 sek w dal - 5,07 m oszczep - 22,14 m 800m - 2;33 Łacznie 3567 pkt (jestem jeszcze juniorką mlodszą )

[...] zajął kulomiot Tomasz Majewski, z wynikiem 20.22 z szóstej próby. Zwyciężył Joe Kovacs USA 21.12, o 6 cm przed Davidem Storlem GER 21.08 i o 7 cm przed Reese Hoffą USA. W skoku wzwyż Justyna Kasprzycka (7 m.) i Kamila Lićwinko (8 m.) zaliczyły po 190 cm, podobnie jak faworytka Rosjanka Anna Czyczerowa. Wysokość 198 cm pokonała Rosjanka Maria [...]

Mam 19 lat i 183cm. Trenuje skok wzwyż od 11 miesięcy i skacze już 2.04cm. Trener mówi, że mam talent ale uważam, że jestem troche niski i tak 195cm by ło by w sam raz.

Biegałem kiedyś 100m i 1000m, dodatkowo piłka nożna i skok wzwyż, w wieku 14 lat miałem 65cm w udzie przy 170cm , przy wadze 75kg! zero siłowni, sam trening miesnie się wyrabia dzieki roznym budulcom, reszta to juz kwestia nadwyżki kalorycznej..

tez jestme z szczecina jesli w lekkiej to zalezy do jakiego trenera podejdziesz;) sa rozni jedni odrazu chca kogos z umiejetnosciami inni wola szlifowac od pczoatku:) w lekkiej bieganie Ciebie interesuje czy moze skok wzwyz dal itp?

Kolarstwo - po 2 latach krew zmienia się w EPO, Piłka nożna - no niby ok, ale potem zobaczy, że ktoś jest w odległości 10cm od niego i zacznie symulować faul. Brydż - fatalne zwyrodnienia nadgarstka od tasowania. Poker - paraliż twarzy. Skok wzwyż - mutuje w kangura. Maratony - po dwóch latach staje się chudym Murzynem, po kolejnych dwóch wyjeżdża [...]

[...] bo mialem mala przygode z bjj/mma kilka lat temu i kolana mi strasznie siadały. Swoja droga są juz tez troche wyniszczone uprzednim 5 letnim trenowaniem lekkoatletyki (skok wzwyz) edit: Kontuzji sie nie boje i sie z nimi licze ale chodzi mi o takie które nie dadza mi juz spokoju do starosci :) Zmieniony przez - gonzalez w dniu 2009-06-15 [...]

Przecież ten człowiek trenował skok wzwyż, co wy z tymi przysiadami, myślicie że nie robił? Widocznie stawy są w naprawdę kiepskim stanie ... Saida, stawu jako takiego nie można wzmocnić, owszem rozbudujesz mięśnie, ale to nie ma żadnego wpływu oprócz komfortu psychicznego na staw. Uważasz że przysiadami wzmocnisz więzadło krzyżowe?

kula 5kg, 100m indywidualnie, 4x100m sztafeta, skok wzwyż (uu w 6 klasie mistrza zdobyłem ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] 12 minut nieprzerwanego biegu (trucht) wokół bloku. 29 to ilość okrążeń jaką udało mi się wybiec. Nie wprawiając się w bieganiu, robiąc sobie raz na jakiś czas taki test będę widział czy kondycja spada czy rośnie. **Testem sprawności będzie u mnie skok na schody. Taka hybryda skoku w dal ze skokiem wzwyż z miejsca. Wczoraj skoczyłem na 4 stopień.

CHŁOPAKU COŚ TY JADŁ JAK BYŁEŚ MAŁY:P jak trenujesz że masz takie wyniki ?? siłka czy całe dnie latasz, możesz napisać swój plan ?? Zalecałbym tobie skok wzwyż bo masz fantastyczne warunki - wzrost i waga, a jeśli polepszysz sobie technikę to na OOM pojedziesz, kto wie może nawet medal w perspektywie :)